聂妩的热身运动并不是空穴来潮，而是刷到上次在公园加的方明涛朋友圈。
方明涛的日常训练就是举重，聂妩挺感兴趣的，这个运动可以增强肌肉的力量。
哪怕现在她不能使用法术，但也要注重身体锻炼，这是她前世的习惯。
魔力好处除了在变美方面，则就是身体体质，它把聂妩的身体增强到最极限。
聂妩还记得前世得到的炼体方法，根据这套方法与时改进，举重就是其中的一项。
聂妩也不磨蹭，坐到一座高度在她下巴的假山面前，双手放上，半蹲起身体，手臂使劲，那座小假山就这样被聂妩抬了起来，假山底部还有掉落的泥土。
弹幕：好家伙，我以为你要给我直播唱跳，你却给我看举重。
弹幕：你还有什么技能没表现出来？都上来吧。
弹幕：会唱跳的美女很多，怪力美女就你一个，今天我就不出去了。
洛离也是一脸吃惊，表情管理都失控了。
看着这么娇美可人的女生，居然是个怪力少女。
这反差太大了，洛离帮她举着手机，老半天才消化这个事实。
“方明涛，你不去训练在这玩手机，是不是找削。”
方明涛正一脸惊恐的看着手机，冷不丁的被打断，差点把手机摔了。
“教练，我没偷玩手机，你看这个。”
方明涛抹了把脸上的汗，把手机递给他的教练。
? ?我需要一些人名，取名太难了，亲们可以在评论区的取名楼留言
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(本章完)