脖子要直，头部要正，但不能僵。
下巴要平，肩要自然下垂，双手要自然，忌挺腹撅臀，要挺胸收腹。
迈步时，出胯带动大腿，然后提膝，走出直线。
摆臂要自然，两臂自然伸直，前后交替摆动。
台步要做到挺而不僵，柔而不懈。
关键是还要专门做关于高跟鞋的训练。
那可是差不多大约八公分左右的高度。
当年的女孩子们多数是没有这样的体验。
要穿上这样高度的高跟鞋，完成左右腿飘逸的重心转换，绝对是一种挑战。
而对于男模特来说，虽然要求简单一点。
在形体和步态上，主要是纠正肩膀晃动问题。
还有内八字或外八字脚的毛病，以及头、肩、胯、腿等部位的协调问题。
但除此之外，气质和内涵的重要性就凸显出来了。
要知道东方人的特质就是含蓄和内敛。
这对女性有利于生成柔美和温婉的气质。
但对于咱们国家的男性，就是反效果了，很容易造成阳刚不足的问题。
这就导致男模特许多人尽管是高高大大的形象，可走起来就是没有气场。
总之，这样的训练就是通过一点点的练，一点点的学，从而改变自身多年养成的习惯，实现麻雀变凤凰。
那不用说，在这夏日炎炎之际。
每天在大多普通人已经放松、休息的时候。
他们几个人非要凑到这里挥汗如雨，硬板着自己学习走路。
可想而知有多疲劳，多难受，多枯燥。
尤其入队太晚，见到一屋子已经被磨出形儿的俊男美女，他们几个难免感到压力倍增。
时间一长，对比着怎么看自己怎么笨拙，怎么差劲，自信心也禁不住考验。
再加上出来参加训练还得跟瞒着家人和单位，有时候就得跟家里编瞎话，请病假，为了苗条些还要控制饮食。
这就更会让人觉得，似乎花时间参加这样的辛苦的训练并不值得，他们大可不必受这份罪。
于是过了没半拉月，别说曲笑和石凯丽两个姑娘有点坚持不住了，就连张士慧也打退堂鼓了。
事实上，曾经来模特队受训的人数至少有目前留下的人两倍的数目。
但往往就是因为这样或那样的原因无法坚持，大部分的人选择放弃，退出了。
而私下里已经得到了宋怀桂专门嘱托的宁卫民，自然不能允许这种事儿发生啊。
当他发现两个姑娘开始出现缺席情况的时候，着急了。
便选了一天几个人都来参训的时候，赶紧借请客吃酸奶为借口，在鼓楼旁边的小卖部，“召开”一下四个人的会议。
打算动之以情，晓之以理，给几个人做通思想工作。
“我说，你们仨哎，能不能珍惜一下这好不容易得来的机会啊。这可是外国时尚界的专业人士给咱们做形体培训啊。一般人哪儿有这样的机会？”
“累是累了点儿，可仅仅三月就能让你们脱胎换骨，彻底和常人拉开距离，今后一辈子受益无穷啊。你们知道自己会变成身边妈呀吗？你们注定要引领时尚潮流，你们会是咱们国家第一代模特中的一员。”
“如果演出成功，不但有无数的人把你们对当成偶像。甚至你们今后一出门儿，往街当间儿一站，嘿，你们就是焦点……”
。